Peñarroya-Pueblonuevo

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lunes, 26 de enero de 2009

Beneficios del chocolate para la salud

  • Ya no hay excusa para no disfrutar del enorme placer de degustar el chocolate. Producto alimenticio a base de cacao y/o leche que nos ofrece innumerables bondades las cuales les ofrecemos a continuación:

  • La ingesta de chocolate contribuye a la salud actuando sobre los radicales libres, evitando la muerte celular.

  • El cacao aporta suavidad y tersura a la piel.

  • Retarda o previene enfermedades ocasionadas por el estrés oxidativo.

  • Su ingesta frecuente estimula al cerebro en la producción de una sustancia llamada serotonina la cual genera en el organismo sensaciones de placer, bienestar, relajación.

  • Se recomienda preferiblemente el consumo de chocolate puro, que contenga alrededor de 70% de cacao.

  • Constituye una importante fuente de energía.

  • Es poseedor de grasa vegetal que no incrementa los niveles de colesterol ni de triglicéridos.

  • Favorece el tránsito intestinal por su aporte de fibra.

  • Contiene minerales que contribuyen al fortalecimiento de los huesos.

  • Provee mayor efecto antioxidante que el vino y el té.

  • El chocolate es poseedor de unas sustancias llamadas flavonoides que nos ayudan a evitar ataques al corazón por que éstas sustancias mantiene descongestionadas las arterias.

  • Mejora la resistencia a la insulina y disminuye la presión arterial.

  • Debemos tener precaución al momento de ingerir chocolate, porque el cacao provee de mucha azúcar lo que agrega muchas calorías a la dieta empeorando la condición de pacientes diabéticos.

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